Avada Interior Design

Cómo manejar la frustración. Recursos prácticos

21.00

1 hora de duración

En este taller aprenderás:
– Qué es una emoción
-Qué es la frustración y cuál es su función
-Cómo expresar este sentimiento en la pista
-Cómo no reaccionar a este sentimiento y poder manejarlo
-Estrategias para la pista y canalizar adecuadamente este sentimiento
-Cómo beneficiarte de la frustración a tu favor
-Conocerte en la frustración y entenderte

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¿Te ha pasado que empezaste fallando por distracciones o por aspectos técnicos y al final acabaste fallando más y entraste en un bucle del que no podías salir? ¿Te ha pasado que esas emociones se acabaron apoderando de ti, y no pudiste volver a encontrar tu concentración óptima? ¿Te has desesperado alguna vez, por no saber volver a tu estado anterior y sentir que no podías manejar la situación?
En este taller te doy a conocer el sentimiento de la frustración y por qué en vez de tu enemigo, puede llegar a ser tu amigo. La frustración nos da más información de la que creemos, pero se trata de saber leerla, y esto no nos lo han enseñado.
Por eso, hice este taller, para poder enseñarte un poco más sobre las emociones, y para que en pista, puedas trabajar tu inteligencia emocional. Te doy aspectos prácticos, para poder visualizar cómo poder entrenar esto en entrenamientos y partidos.

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